第95章 丢脸了（第1页）

　　“没问题，为了能够更好地工作，现在我一定要锻炼好身体，让自己的精神状态更加地健康。不过，说道健身我是外行，看韩副监狱长的身材这么好，我估计肯定是老手了，我希望韩副监狱长可以指导我一下，我就万分感激！”

　　如果韩雪熙可以指导我健身的话，我想自己的健身进度一定会飞速加快，这样的健身美女，对男人的诱~惑力是在是太大了。

　　能够和她相提并论的，在我的脑海之中，能够想到的只有一人，就是——陆雪琪！

　　周海月打破了僵局，拉着我的手走到了一个哑铃架面前说道。

　　“呵呵，好啊，邱医生，你跟着我过来吧，我先给你做点热身运动！”

　　可是当我真正地做的时候，才知道，对于一个健身新手来说，这些动作有多难。

　　其实，难的不是动作本身，是我的体力。

　　之前在学校还打球呢，当时认为身体素质不错，可是毕业之后，一段时间不锻炼，现在的体力太差劲了。

　　“邱医生，我给你演示的这个动作你看到了吧，你来做一下看看！”

　　韩雪熙做完一个动作，对着我笑着说道。

　　我答应一声，就按照韩雪熙的动作，在瑜伽垫之上开始运动。

　　那动作看起来很简单，就是一个先站立在垫子之前，然后俯身，双手撑地，在起身的动作。

　　但是，当我自己去做的时候，我才明白，这个动作的体力消耗如此之大。

　　我看着韩雪熙做这个动作的时候，轻松就完成了十组，而我，只做了三组就感觉到了身体的力量流失很严重，当做到第五组的时候已经是开始体力透支，我~草，瞬间蔫了。

　　韩雪熙可是在边上看着呢，在如此美女之前，我真的不想漏气，我勉强开始做第六组。

　　就在要起身的时候，瞬间是体力不支了，我感觉到自己的身体就往下砸落。

　　本身这样落地没有问题，不过我的手还本能地去支撑，这种体力消耗如此之大的情况下，我感觉自己的手腕有可能骨折。

　　我的脸上露出一丝恐惧之色，我感觉到自己装逼装大了。

　　不过就在我要落地的瞬间，我感觉到自己的胸前一只手出现，托住了我的身体。

　　我趁机伸~出手，扶住垫子，才化解了这次危机。

　　那小手很柔~软，我很舒服。

　　这自然是韩雪熙的小手，她的动作很快，我心中充满了感激。

　　“啊，多谢韩副监狱长，吓死我了！”

　　我慢慢地站起身来，对着韩雪熙道谢，我感觉到自己的脸上还挂着恐惧之色，有点丢脸。

　　“呵呵，没事的，邱医生，这锻炼身体不可以急功近利，一定要循序渐进才好。你之前没有底子，现在要打好基础，懂吗？”

　　韩雪熙声音柔和，动作轻~盈，看的有些失神，不住地点头。